Đang thực hiện
Tên truy cập
Mật khẩu
 
Quên mật khẩu?

Trầm cảm

Thời gian đăng: 12/08/2014 16:19

Trầm cảm có thể có những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng một trong tám người đàn ông sẽ bị trầm cảm. 

Triệu chứng
  • Không có khả năng tìm thấy niềm vui trong bất kỳ hoạt động
  • Bỏ qua trách nhiệm
  • Rút lui khỏi gia đình và bạn bè
  • Gặp khó khăn để có được động lực vào buổi sáng
  • Mất lòng tự trọng
  • Ý nghĩ tự tử liên tục
  • Nói tiêu cực
  • Cảm giác choáng ngợp
  • Cảm thấy mệt mỏi tất cả các thời gian
  • Mất hoặc thay đổi cảm giác ngon miệng
  • Giảm cân đáng kể hoặc tăng
Nguyên Nhân
  • Căng thẳng ví dụ như giờ tại nơi làm việc hoặc ly hôn
  • Ví dụ như bệnh ung thư, rối loạn tuyến giáp
  • Sử dụng ma túy hoặc rượu
  • Di truyền học, ví dụ như nếu cha mẹ bị trầm cảm, bạn có thể có nguy cơ cũng bị nó
  • Dẫn truyền thần kinh bị hư hỏng, ví dụ serotonin thấp, dopamine cao
 
 
Điều trị
Nói với ai đó bạn không phải đối phó (tốt hơn là một chuyên gia y tế) là một bước quan trọng
  • Vitamin nhóm B rất cần thiết cho hoạt động bình thường của não bộ, thiếu hụt vitamin B bởi chính họ là thường xuyên đủ để gây ra tâm trạng thấp.
  • SAM-e đã được chứng minh là có hiệu quả với những người bị rối loạn tâm trạng thấp. SAM-e kích thích hoạt động của dopaminergic và serotonin trong não bộ con đường.
  • Axit béo omega 3. Các quốc gia có mức tiêu thụ thấp của cá đã được báo cáo là có một tỷ lệ cao hơn của bệnh trầm cảm. Chất béo omega-3 hỗ trợ việc truyền tải các xung thần kinh cần thiết cho chức năng não bình thường
 
Thiết kế web bởi web123.vn