Đang thực hiện
Tên truy cập
Mật khẩu
 
Quên mật khẩu?

Thiếu máu

Thời gian đăng: 22/09/2014 10:52

Thiếu máu được đặc trưng bởi giảm lượng haemoglobin trong máu, vốn có vai trò chuyển oxy đi khắp cơ thể. Nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu là thiếu sắt do chế độ ăn thiếu sắt hoặc hấp thu sắt kém

Triệu chứng
 
  • Mệt mỏi và lơ mơ.
  • Khó thở, đặc biệt là khi gắng sức.
  • Đau đầu hoặc chóng mặt.
  • Mất ngủ.
  • Da, nướu răng, môi và mí mắt bên trong nhợt nhạt.
  • Lú lẫn hoặc mất phương hướng.
  • Thèm ăn các chất hoặc thực phẩm bất thường ví dụ như: bụi bẩn.
  • Giảm sức đề kháng với nhiễm trùng.
  •  Bàn tay và bàn chân lạnh.
 
Nguyên nhân

 
  • Giảm sản sinh tế bào hồng cầu.
  • Tăng phá hủy tế bào hồng cầu.
  • Mất máu do kinh nguyệt kéo dài, u xơ tử cung, trĩ hay bệnh mãn tính như: bệnh Crohn hoặc bệnh celiac.
  • Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu, đặc biệt là ở phụ nữ.
  • Mang thai, do giảm nồng độ hemoglobin trong máu.
  • Bị bệnh mạn tính, do tình trạng viêm mãn tính.
  • Hệ thống tiêu hóa kém hấp thu
  • Khuynh hướng di truyền.
  • Một số thuốc có thể gây ra bệnh thiếu máu.
 
 
Điều trị bằng thay đổi lối sống
 
  • Tăng cường hấp thu sắt qua chế độ ăn với các loại thịt đỏ, cá, gia cầm (sắt haem) và ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, rau lá xanh đậm và mật mía (sắt phi haem).
  • Loại bỏ nguyên nhân gây ra mất máu.
  • Giảm lượng trà và cà phê (phytates liên kết với sắt).
  • Xét nghiệm bệnh học về tình trạng sắt, trong đó có nông độ ferritin.
 
Điều trị bằng liệu pháp thiên nhiên
 
  • Bổ sung sắt để điều chỉnh thiếu sắt trong chế độ ăn
  • Vitamin C cải thiện sự hấp thụ sắt qua đường tiêu hóa, đặc biệt là từ các nguồn thức ăn từ thực vật
  • Các vitamin nhóm B, đặc biệt là B1, B2, B6, B12 và acid folic đóng vai trò là yếu tố quan trọng hỗ trợ sự trao đổi chất sắt để giúp duy trì máu khỏe mạnh.
  • Vitamin B12 và acid folic giúp sản sinh tế bào hồng cầu.
  • Withania tự nhiên có chứa sắt và giúp hình thành và duy trì máu khỏe mạnh.
  • Cây anh thảo, bồ công anh và cây tầm ma là các thảo dược cổ truyền có chứa sắt.
  • Spirulina (tảo mặt trời) chứa một nguồn sắt có khả năng hấp thụ cao không gây táo bón như các dạng sắt khác. 


 
Thiết kế web bởi web123.vn