Đang thực hiện
Tên truy cập
Mật khẩu
 
Quên mật khẩu?

Ho

Thời gian đăng: 19/09/2014 14:42

Ho là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc kích thích ở phổi hoặc màng của cổ họng. Có hai kiểu ho là ho khan và ho tiết dịch niêm mạc. Ho có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và hoạt động hàng ngày. 



Triệu chứng
Ho có thể được chia thành hai loại. Ho có đờm - đặc trưng bởi việc tiết nhiều chất nhầy có màu trắng (thường do nhiễm virus) hoặc màu vàng/xanh lá cây (do nhiễm khuẩn). Ho khan không có đờm, thường gây đau đớn, có thể kèm theo thở khò khè. Triệu chứng ho rất đa dạng và khác nhau ở mỗi người, có thể bao gồm:
 
  • Một tiếng ho lớn ở phổi
  • Có đờm
  • Thở khò khè
  • Khó thở
  • Đau họng
  • Đau ở đường hô hấp
 
Nguyên nhân
 
  • Do nhiễm vi khuẩn hoặc virus
  • Dị ứng
  • Hen suyễn
  • Viêm xoang
  • Khói thuốc lá
  • Kích ứng do hít phải không khí lạnh hoặc bụi
  • Chảy nước mũi lâu ngày
  • Ở trong nguồn lây bệnh
 
Thay đổi lối sống
 
  • Uống nhiều nước ấm để làm dịu cổ họng, làm cho cơ thể đủ nước và tiêu đờm.
  • Tích cực nghỉ ngơi. Nghỉ ở nhà không chỉ giúp cơ thể hồi phục mà còn tránh lâybệnh cho người khác.
  • Tránh căng thẳng, đường, rượu, thuốc lá và các loại thực phẩm chế biến sẵnvì chúng có thể gây suy giảm hệ miễn dịch.
  • Tránh dùng các sản phẩm từ sữa vì người ta cho rằng sữa làm tăng chất nhầy trong cơ thể.
  • Uống một vài thìa mật ong để làm dịu niêm mạc đường hô hấp.
  • Ăn nhiều các loại thực phẩm tăng cường miễn dịch như tỏi, hành tây, trái cây tươi và rau quả, nấm đông cô, nghệ và gừng.
  • Ăn súp, cháo, nước canh và các món hầm vì chúng dễ tiêu hóa và tốt cho hệ miễn dịch.
  • Thường xuyên xoa hay dùng dầu xoa bóp sẽ giúp làm loãng nhầy.
 
Điều trị liệu pháp tự nhiên
Bổ sung chất dinh dưỡng
 
  • Dầu gan cá tuyết cung cấp vitamin A & D giúp chữa lành viêm nhiễm vùngniêm mạccổ họng và hỗ trợ hệ miễn dịch.
  • Vitamin C tăng cường hệ miễn dịch và có đặc tính kháng virus và kháng khuẩn.
  • Các hợp chất bioflavonoids nâng cao hiệu quả của vitamin C giúp hỗ trợ hệ miễn dịch.
  • Kẽm là một nguyên tố thiết yếu trong hệ miễn dịch.
 
Các loại dược thảo
 
  • Hoa thục quỳ (marshsmallow) giúp làm giảm đau họng.
  • Cây du trơnvà cam thảolàm dịu niêm mạc cổ họng.
  • Bạc hà trắng làm tiêu đờm và chống co thắt, đặc biệt tốt cho ho khan.
  • Rễ cây Pleurisy và húng tâygiúp chống co thắt và tiêu đờm, long đờm.
  • Cây cúc dại tăng cường miễn dịch.
  • Tỏi kháng virus và kháng khuẩn.


Các tin khác
 
© 2018 - Bản quyền thuộc về Công ty TNHH Vita Health Việt Nam